夏太りを防ぐ!内蔵から暖める

夏の暑さにぐったり。なのに体重計に乗ってビックリ!増えてるし・・・。
この季節私は夏太りが悩みなんです。調べてみたら夏は気温の高さで基礎代謝が
落ちるのだとか。ただでさえ40代で基礎代謝が落ちているのにー。
嘆いてばかりもいられないので対策を!

『内臓の冷え』の解消が一番いいみたいです。方法は?
夏だからと冷たくて食べやすいものばかりを食べない事。とにかくお腹を冷やしちゃダメなんです。
子供の時もお母さんに言われましたよね♪

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